渋谷のパーソナルトレーニングジムととのえて、からだ。

渋谷区パーソナルトレーニング専門プライベートジムのトレーナー

骨盤 についての記事

骨盤のゆがみがダイエットに与える影響は?自己整体で矯正をしよう!

  2016/03/26    健康 , ,

骨盤のゆがみ、気になりますか? 骨盤のゆがみがあると、ダイエットに影響が出てきま …

便秘体操を1日5分!高齢者も妊娠中の人も出来る簡単な体操とは?

  2016/03/04    ダイエット ,

多くの人が悩んでいる「便秘」。 便秘解消の為に出来る体操を今回は紹介したいと思い …

骨盤矯正はダイエットにならないけどきっかけにはなる|骨盤矯正していこう

  2016/02/23    ダイエット

骨盤を矯正したらダイエットが成功する!と思っているみなさん、残念でした。そんなに …

骨盤矯正の体操を5ステップで!ダイエットや内臓に効果的かも?

  2016/02/18    ダイエット ,

骨盤を矯正したい!という相談、多いです。 そういった方に、「オーダーメイドではな …

産後の骨盤矯正はいつから?効果的な体操は?骨盤ベルトは実は無駄?!

  2016/02/18    ダイエット ,

産後、身体の崩れを気にされる方は非常に多いです。 骨盤の歪みが特に気になるかと。 …

産後太りのダイエットはいつから?成功する方法は?骨盤矯正の体操は?

  2016/02/15    ダイエット ,

出産を機に、体型が一気に崩れる方、多いですよね。 しかし、産後のダイエットには注 …

骨盤の歪みの治し方徹底解説!歪みチェックから矯正ストレッチや整体体操まで。

  2016/02/02    健康 ,

より綺麗になりたい!と考えたときに、「身体の歪み」は気になるものですよね。 身体 …

骨盤の歪みを治す方法を解説!チェックから体操、ストレッチ等すぐに出来ることまとめ!

  2016/01/13    健康 ,

骨盤の歪みが気になるという方、多いですよね。 確かに骨盤が歪んでいるとダイエット …

骨盤を立てるとは?座り方は?歩き方は?ランニングやヨガでのポイントも!

  2016/01/10    健康

「はーい、骨盤を立ててー!」 ジムやヨガ等に通っている人は聞き覚えのあるセリフ。 …

骨盤前傾の原因や治し方は?ストレッチやトレーニングなど改善方法も!

  2016/01/10    健康

骨盤前傾は筋肉のバランスが崩れることによりひどくなります。骨盤前傾の原因は様々あ …

骨盤後傾の原因は?矯正のストレッチや治すための筋トレは?

  2016/01/09    健康 ,

骨盤を後傾していると腰痛の原因等になると聞きますが、その原因は何なのでしょうか? …