猫背を治す!立ち方座り方を正して改善しよう。筋トレやストレッチもあるよ。

猫背を治す方法というのはたくさんありますが、私はトレーナーとして指導させていただく時には「座り方・立ち方にあるひとつの意識を加える」ことを指導しています。 そうすることで余計な力みもなく姿勢がとれる様 … 続きを読む 猫背を治す!立ち方座り方を正して改善しよう。筋トレやストレッチもあるよ。