渋谷には、糖質制限のダイエットに適したランチやディナーができるお店が数多くあります。今回はその中でもおすすめの10店舗の飲食店をご紹介します。イタリアンやフレンチ、和食、カフェなど、様々なレストランがありますから、無理せず糖質制限を続けられるはずです。渋谷で外食する際はぜひ役立ててみてくださいね。
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神南軒
神南軒は高級感溢れる大人の雰囲気の店内で食事を楽しめるお店で、ランチにはすべてサラダビュッフェがつくので、糖質制限をしている方にはおすすめのお店です。天気の良い日は屋上でも食事を楽しめます。
どんな糖質制限に適したお店？
【駅から近い？】渋谷駅から徒歩5分ほど
【糖質制限におすすめの特徴】ランチのサラダビュッフェ
糖質制限おすすめ店概要
【店舗名】神南軒
【住所】東京都渋谷区神南1-20-5 NAVI SHIBUYA９Ｆ
【電話番号】03-5784-4455
【営業時間】月～金(ランチ)-11：30～15：00/土・日・祝(ランチ)-11:30～15:30/ディナー-18:00～23:00
【定休日】無休
【HP】神南軒の公式サイトはコチラ
ミクロコスモス
ミクロコスモスは、クリエイターによってデザインされたおしゃれな店内でランチやディナーを楽しめるお店です。オーガニックな料理やドリンクが数多くあり、野菜が豊富なサラダランチがあるので、糖質制限している方には適したお店です。
どんな糖質制限に適したお店？
【駅から近い？】渋谷駅から徒歩7分ほど
【糖質制限におすすめの特徴】サラダランチ
糖質制限おすすめ店概要
【店舗名】ミクロコスモス
【住所】東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンテスビル2F
【電話番号】03-5784-5496
【営業時間】平日-11：30～翌2：00/土・日・祝前日-11：30～翌5：00
【定休日】無休
【HP】ミクロコスモスの公式サイトはコチラ
ベジテジや
ベジテジやは、本場韓国の本格的なサムギョプサルを食べられるお店です。ランチは食べ放題になっているので、ヘルシーなものを中心に食べれば、お腹いっぱいでかつ低糖質な食事を楽しむことができます。
どんな糖質制限に適したお店？
【駅から近い？】渋谷駅から徒歩7分ほど
【糖質制限におすすめの特徴】食べ放題ランチで野菜中心に食べる
糖質制限おすすめ店概要
【店舗名】ベジテジや
【住所】東京都渋谷区道玄坂1-19-12 道玄坂今井ビル1Ｆ・2Ｆ
【電話番号】03-3461-1490
【営業時間】平日-18:00～24:00/土・日・祝-18:00～23:00
【定休日】無休
【HP】ベジテジやの公式サイトはコチラ
ぷん楽
ぷん楽は、高級レストランのような雰囲気の中、比較的リーズナブルな価格で食事を楽しむことができます。さっぱりとした魚介料理やバーニャカウダーのようなヘルシーな野菜料理も多いので糖質制限している方は楽しく食事を楽しめます。
どんな糖質制限に適したお店？
【駅から近い？】渋谷駅から徒歩2分ほど
【糖質制限におすすめの特徴】野菜たっぷりのヘルシー料理
糖質制限おすすめ店概要
【店舗名】ぷん楽
【住所】東京都渋谷区宇田川町21-6 ＱＦＲＯＮＴ８Ｆ
【電話番号】03-5459-2601
【営業時間】17:00～24:00
【定休日】年末年始
【HP】ぷん楽の公式サイトはコチラ
吉成
吉成は、築地から仕入れた新鮮な魚介類を味わうことができるお店です。ランチでは、ヘルシーな魚介料理定食があるので、糖質制限している方にはおすすめの料理店です。
どんな糖質制限に適したお店？
【駅から近い？】渋谷駅から徒歩分ほど
【糖質制限におすすめの特徴】ヘルシーな定食ランチ
糖質制限おすすめ店概要
【店舗名】吉成
【住所】東京都渋谷区渋谷1-7-1 渋谷Ｓ－６ビルＢ１Ｆ
【電話番号】03-3409-1322
【営業時間】月～金-11:30～15:00,17:30～0:00/土-17:30～23:30
【定休日】日・祝
【HP】吉成の詳しい情報はコチラ
漁十八番
漁十八番は、市場から仕入れられた新鮮な魚介類をリーズナブルな価格で提供しているお店です。ランチもボリューミーでかつ1000円未満のリーズナブルなメニューも数多くあるので、糖質制限している方もヘルシーな魚料理をしっかり食べて大満足できます。
どんな糖質制限に適したお店？
【駅から近い？】渋谷駅から徒歩分ほど
【糖質制限におすすめの特徴】リーズナブルでボリューミーなお魚ランチ
糖質制限おすすめ店概要
【店舗名】漁十八番
【住所】東京都渋谷区道玄坂2-6-12 道玄坂トロワービル2F
【電話番号】03-6808-5175
【営業時間】月～金-11:30～14:00,17:00～24:00/土・日・祝-17:00～24:00
【定休日】無休
【HP】漁十八番の公式サイトはコチラ
HOTEL EMANON
HOTEL EMANONは、素材にこだわって作られたフレンチやイタリアン料理を楽しめるお店です。ヘルシーなサラダプレートがランチではあるので、糖質制限している方も安心して食事が楽しめます。
どんな糖質制限に適したお店？
【駅から近い？】渋谷駅から徒歩8分ほど
【糖質制限におすすめの特徴】サラダプレートランチ
糖質制限おすすめ店概要
【店舗名】HOTEL EMANON
【住所】東京都渋谷区南平台町7-1
【電話番号】03-3780-2511
【営業時間】火〜土：ランチ-11:30〜15:00/カフェ-15:00〜18:00/ディナー-18:00〜22:00/バー-22:00〜23:00
日・祝：ランチ-11:30〜15:00/カフェ-15:00〜18:00/ディナー-18:00〜22:00
【定休日】月
【HP】HOTEL EMANONの公式サイトはコチラ
THE THEATRE TABLE
THE THEATRE TABLEは、超有名レストランのアロマフレスカでシェフを努める原田慎次シェフがメニューの監修をしているお店です。本格的なイタリアン料理を楽しめ、ランチではサラダビュッフェの品数が豊富なので、糖質制限している方には嬉しいお店です。
どんな糖質制限に適したお店？
【駅から近い？】渋谷駅から徒歩3分ほど
【糖質制限におすすめの特徴】ランチサラダビュッフェ
糖質制限おすすめ店概要
【店舗名】THE THEATRE TABLE
【住所】東京都渋谷区渋谷2-21-1 渋谷ヒカリエ11F
【電話番号】03-3486-8411
【営業時間】11:30-24:00
【定休日】無休(ヒカリエの営業に準ずる)
【HP】THE THEATRE TABLEの詳しい情報はコチラ
七甲山
七甲山は、黒毛和牛を一頭買して提供しているお店のため、高品質なお肉をリーズナブルな価格で楽しむことができます。ランチでもリーズナブルな価格で提供されているため、良いお肉でお腹を満たすことができます。糖質制限している方におすすなお店です。
どんな糖質制限に適したお店？
【駅から近い？】渋谷駅から徒歩分ほど
【糖質制限におすすめの特徴】リーズナブルで高品質な焼き肉
糖質制限おすすめ店概要
【店舗名】七甲山
【住所】東京都渋谷区道玄坂1-11-1 第2大番ビル2F
【電話番号】03-3476-8311
【営業時間】11:30～14:00/16:30～23:30
【定休日】無休
【HP】七甲山の詳しい情報はコチラ
saryo
saryoは、茶鍋やおばんざいなど、ヘルシーの代表食ともいえる和食を堪能できるお店です。ランチではヘルシーな和食をリーズナブルな価格で楽しめ、お茶もおいしくいただけます。
どんな糖質制限に適したお店？
【駅から近い？】渋谷駅から徒歩分ほど
【糖質制限におすすめの特徴】ヘルシーな和食料理
糖質制限おすすめ店概要
【店舗名】saryo
【住所】東京都渋谷区道玄坂1-12-5 渋谷マークシティWEST MALL2F
【電話番号】03-3496-0990
【営業時間】10:00～21:00
【定休日】不定休
【HP】saryoの公式サイトはコチラ
渋谷の飲食店で無理せず糖質制限ダイエットを続けよう！
ここまで様々な糖質制限に適したレストランをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。新鮮な魚介料理、高品質なお肉料理、野菜たっぷりのイタリアンやフレンチなど、渋谷では糖質制限していても様々な料理で食を楽しめます。
ぜひ、糖質制限でも食事を楽しんでダイエットを成功させましょう。
ととのえて、からだ。のメディアを運営している編集部です。パーソナルトレーナーや管理栄養士の意見を参考にしながら、皆さんに役立つダイエットや筋トレ、健康管理などに役立つ情報をお届けします。