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ダイエットパッチって貼るだけで痩せる?!ダイエット効果の限界とダイエットの基本について

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「貼るだけで痩せる!?」と話題のダイエットパッチは果たしてダイエットに効果があるのでしょうか?

運動もせずに楽して痩せられたら、とても嬉しいですよね。

元は、アメリカや韓国、中国など海外で人気のダイエットパッチですが、最近では日本でも使用されている方が多くいらっしゃいます。

主に、お腹や太ももに貼って使用しますが、本当に貼るだけでお腹や太もも痩せに効果的なのでしょうか?

そこで今回は、そんなダイエットパッチについてのダイエット効果や使い方などの詳しい説明と、おすすめのダイエットパッチや口コミまでご紹介致します。

ダイエットパッチは「貼るだけ」で痩せる?

貼るだけで「痩せる」と話題のダイエットパッチ。

果たして、そんな夢のようなダイエット方法はあるのでしょうか?

ここから、ダイエットパッチについて詳しく説明していきます。

ホンマでっかTVで話題になった「ダイエットパッチ」って何?

フジテレビの「ホンマでっかTV」で紹介され話題になったダイエットパッチ。

ダイエットパッチはアメリカのセレブの間で流行り、パリスヒルトンが使用していることでも有名です。

調べて見ると、ダイエットパッチには多くの種類があり、国によっては効果が違う物までありました。

そこで、ダイエットパッチで有名な「韓国」「アメリカ」「中国」のダイエットパッチについて紹介していきます。

韓国では「貼るだけで痩せる」で人気沸騰

美容の国「韓国」ではダイエットパッチを使用している方も多くいらっしゃいます。

美容整形などが有名な韓国ですが、ダイエットパッチも「貼るだけで痩せる」と人気が高いそうです。

そんな美意識が高い韓国のダイエットパッチは、日本でも人気があります。

韓国の人はスタイルの良い方が多くいらっしゃるので、韓国のダイエットパッチはなんだか効果がありそうですよね。

そんな韓国のダイエットパッチは後ほどご紹介致します。

アメリカで「貼るサプリ」として話題に

アメリカではセレブ達の間で人気のダイエットパッチですが、どうやら「貼るサプリ」としても話題になっているそうです。

その名もPatch MDパッチエムディー)です。

patchmd_photo

画像参照元:株式会社 シンビシン

 

サプリメントと言えば錠剤など飲むタイプがポピュラーですが、こちらのパッチエムディーは貼って肌からサプリを吸収させるという画期的な商品です。

貼るだけなので、何度も錠剤を飲むよりも楽してサプリメントの効果を得られることができます。

以前は日本では買えない商品でしたが、最近では日本でも買えるようになったので、是非チェックしてみて下さい。

 

販売元:株式会社 シンビシン

中国のスリムパッチは安くて人気

中国では漢方が有名ですが、中国のダイエットパッチにはそんな漢方が使用されています。

画像参照元:楽天市場

どうやら漢方の力で、お腹に貼るだけで痩せるそうです。

実際のところ、ダイエットパッチを貼るだけでこの画像のような変化は難しいと思いますが、中国のダイエットパッチは比較的価格がお手頃です。

なので、ダイエットパッチを使用するのが初めての方は、この中国のダイエットパッチも候補に入れてみるといいかもしれません。

 

出典元:楽天市場 中国400年の歴史から編み出された 貼ってダイエットシール 40枚 80日分

ダイエットパッチの使い方は?

上でも何度か「貼るだけ」というワードが出てきましたが、使い方もその通りで、自分の気になる体のパーツに貼るだけです。

貼る時間は商品によって異なるので、使用前に商品の説明書きを必ず読んでから使用するようにしましょう。

仕事中でも貼っておくことができるので、普段運動する時間がなかなか取れない方にも嬉しい商品でもあります。

ダイエットパッチは効果ある?

ここまでダイエットパッチについて色々と説明してきましたが、「ダイエットパッチは効果があるのか?」が一番気になりますよね。

結論から言うと、ダイエットパッチを貼るだけでは劇的な変化は期待できません。

貼るだけで痩せたら、高級なエステに行ったり、ジムでパーソナルトーニングをしたりせず、皆さん使用しているはずです。

ダイエットパッチには、脂肪燃焼効果のある成分が含まれていますが、それ以上に脂肪の多い物を食べていてしまったりすると意味がありません。

ダイエットパッチで効果を出すためには「食事管理」が必須です。

これは、ダイエットパッチだけでなく全てのダイエットに言えることです。

どんなに運動などでカロリー消費しても、最終的に体になるのは「食事」なのでバランスの良い食事を心掛けるようにしましょう。

特に、三大栄養素と呼ばれる炭水化物・たんぱく質・脂質この3つの栄養素のバランスが大切です。

バランスの良い食事ができたら、綺麗な体を作るために筋トレなど運動がおすすめですが、運動などが嫌いな方や苦手な方もいらっしゃると思います。

そんな時に「貼るだけでOK」なダイエットパッチが効果を発揮してくれると思います。

なので、ダイエットパッチの効果を発揮させるためにも、まずはバランスの良い食事をするようにしてみて下さい。

参照記事:ダイエットの定番[食事制限]安全に成功していく方法とは?

口コミが良いダイエットパッチ一覧

ここまで、ダイエットパッチについて詳しく説明してきました。

ここからは、実際に使用した方の口コミも合わせて人気の商品をご紹介致します。

「お腹の引き締め」や「太もも痩せ」に効果的なダイエットパッチ

特に「お腹周り」や「太もも」は気になるパーツですよね。

そこで、お腹の引き締めや太もも痩せに効果的なダイエットパッチを紹介していきます。

スリムデトパッチ

画像参照元:スリムデトパッチ

「スリムデトパッチ」聞いたことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

ダイエットパッチの中でも有名な商品です。

シート一枚に痩身成分が15種類も凝縮されています。

そんな痩身成分が多く含まれるシートを「へそ」に貼ることで、へそ周りのツボを刺激し新陳代謝を活性化させ、脂肪燃焼を促す効果があるそうです。

画像参照元:スリムデトパッチ

 

実際に使用された方の口コミが、HPに搭載されていたので、ご紹介します。

画像参照元:スリムデトパッチ

口コミを見ると、2~3週間で効果が出ています。

おへそに貼るだけで、顔や脚やせ効果も実感している方もいらっしゃるので、お腹周りだけでなく「全身」に効果がありそうです。

ロロチェンジパッチ

ダイエット商品の通販画像

画像参照元:楽天市場

上で、韓国でもダイエットパッチが人気だとお話ししましたが、こちらの「ロロパッチ」は韓国で特許を取得した商品になります。

そんな特許を取得した韓国のダイエットパッチが、日本にも上陸して人気になりました。

大きなシールをウエスト周りを覆うように貼り、強い温熱パワーで脂肪燃焼を促します。

効果はなんと最大8時間も持続するそうです。

吸着力も強く、お風呂に入ったり、運動をしたりしても剥がれない優れ物になっております。

そんなロロパッチの口コミをご紹介します。

20代 女性
お腹にはっるだけで温感があり、つけたまま活動すると、汗が止まらなくなる。

30代 女性
2日に1回の使用でお腹が凹んだ気がします。今14枚使用でかなり効果が出てきたと思います。ただ夏はビックリするぐらい暑くなるのでしんどいですっ笑。

40代 女性
効いてる気がします。
使ったときはお腹回りが少しすっかりする気がします。じんわり暖かい感じで暑すぎることもなく、かぶれたりもしませんでした。リピート検討中です。

参照元:楽天市場

口コミでは「温感」や「暑い」、「暖まる」などが多く、中には冷え性対策に購入されている方もいらっしゃいました。

このロロパッチはダイエットパッチの中でも温熱が強く、汗をかきたい方におすすめの商品と言えます。

ヒートスリム

画像参照元:楽天市場

先ほどご紹介した「ロロパッチ」と、ほとんど形が同じタイプの商品です。

こちらの「ヒートスリム」も大きなシールでウエストを覆い、強い温熱で脂肪燃焼を促す効果があります。

唐辛子の「カプサイシン」という辛味成分で強い熱出し、42度まで温度が上がるそうです。

画像参照元:楽天市場

更にこの画像のようにハサミで切ることで、太ももや二の腕などにも使用することが可能です。

そんな、ヒートスリムの口コミを見てみましょう。

30代 女性
まだ、使用して間もないので効果はわかりませんが、貼って少し経つと温かくなります。お腹が冷えているので、温めて体調良くなれば良いなと思います。

30代 女性
気付けばウエストが減ってました。無くなったらまたリピします

40代 女性
私には合っているようで、これを使用してから「痩せた?」って聞かれるようになりました。
安い買い物ではないですが、寒い冬にはピッタリだと思います。

参照元:楽天市場

実際にウエストが減っていたり、「痩せた?」と聞かれるようになった方もいらっしゃるそうです。

ロロパッチと同様、温熱が強いので冷え性対策の方も喜ばれていました。

SNSでも話題になっているそうなので、一度試して見る価値はありそうですね。

ちなみに、男性用も販売されています。

画像参照元:楽天市場

ロロスキニー

画像参照元:Amazon

「ロロスキニー」は、上で紹介した「ロロパッチ」と同じく、韓国のダイエットパッチになります。

ロロパッチと違い、こちらは太ももに巻きつけて貼るタイプの商品です。

臨床実験により、「一時的セルライトの減少」「浮腫み暖和効果」が立証されたそうです。

それでは、気になる口コミをみていきましょう。

・すみっちさんの口コミ
セルライトやむくみが解消されるということで、試してみました。
貼った感想としては、血流がよくなっている感じがします。
エクセサイズしながらだと、もっと効果があるようです。
セルライトやむくみ解消などに効果があるみたいなので、しばらく試してみようと思います。
敏感肌の方は一度、パッチテストを行ってから使用されるといいかと思います。

・まなみさんの口コミ
寝る前に貼って使いました。
しっかり汗をかく事ができます。
1度だけ火傷しそうだと思うくらい熱くなり、目が覚めましたが、外せば問題ありませんでした。
太もも以外にも代用してみようとお腹周りに貼ってみましたが、粘着力がないのか(太ももだと一周以上させて重ねる部分があるため貼れる)、貼れませんでした。
値段もお手頃で長く使いやすいです。

・Fukuさんの口コミ
全く熱くならない❗不良品なのかなー。
なので効果はありませんでした。

参照元:Amazon

火傷しそうなほど熱くなったという口コミや、全く熱くならなかったという真逆な口コミまでありました。

もしかしたら、個人差がある商品なのかもしれません。

実際に効果を感じた方もいらっしゃるので、太ももが気になる方は買って試してみるのもありだと思います。

ダイエットパッチはダイソーやメルカリでも買える?

「ダイエットパッチはシールなのに値段が高い」と思う方もいらっしゃると思います。

最近では、ダイソーでもダイエットパッチが販売されているのでお手頃な値段で購入することができます。

また、メルカリなどのフリマサイトをよく利用される方も多くいらっしゃると思います。

一般の方でも気軽に出品できるフリマサイトに売られているダイエットパッチは、果たして本物なのかも気になりますよね。

ここからは、「ダイソーのダイエットパッチ」について、「メルカリのダイエットパッチは本物なのか」この二つの疑問にお答えしていきたいと思います。

ダイソーのダイエットパッチは効果出る?

100円ショップで有名な「ダイソー」でもダイエットパッチが販売されています。

その名も「するり炭」です。

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画像参照元:別館.net.amigo

竹炭はよく、トイレなどの消臭剤として使用されていることが多いですが、竹炭には「遠赤外線効果」があるので血行促進や代謝促進効果も期待できます。

そんな竹炭を使用したダイエットパッチがダイソーでは販売されています。

果たして、「ダイソーに売られているダイエットパッチは効果はあるのか?」口コミを一緒に見ていきましょう。

10代 女性
これかなりいいですよ。オヘソに貼って寝るだけ。次の日の朝起きたとたんびっくり、お腹から下半身にかけてかなり細くなってる。
ウエスト58㎝→54㎝
ふともも42㎝→39㎝
ふくらはぎ30㎝→27㎝
足首20㎝→18㎝
です。なんかある意味怖かった(笑)でも気をつけないと元に戻る。夏とかの次の日が海とかの日にいいよ

 

20代 女性
他の人の口コミを見て「冷えに効くなら!」と探して購入しました。

商品名『するり炭』で、いいのかな…?(なんか違う気がするけどいいや←)一回で三枚使用。二回分入ってました(一つがちっちゃい丸いシールでした/肩凝りとかそんなのに貼るやつみたいな)

表面はなんだか湿布保護用シールな手触り。気をつけて貼らないとくるんと指にくっついてきました。
そして腹の回りに三点貼りしてわくわくしながら睡眠。

…全く暖かくない!!(泣)腹巻したりばばシャツ、ばばパンツと重装備な私ですが、ホッカイロのようなポカポカ感を期待してたのに…orz
いくら100円でも失敗したなぁ…↓と。効果を感じた皆様が羨ましいぃ…(泣)

リピはありません。重装備で耐えます(TДT)

 

30代 女性
私は年中冷え性で、ダイエット目的というよりも、じんわりあったか効果で代謝アップ体質改善を狙って買いました。寝る前に貼ってしばらくすると本当にお腹からぽかぽか暖かくなってきました。いつもなら足先が冷たいのに、ぽっかぽか~(*^_^*)ぐっすり眠れました。三枚しか入ってないので、今日また買いにいってきますよー。

参照元:@cosme

「翌日痩せた」や「全然効果を実感できなかった」など効果の感じ方にかなりの個人差があるようです。

具体的にウエストや太ももなどが減少している方の口コミがあるので、お手頃な価格で購入することができるダイソーの商品を、試しに買ってみるのもありだと思います。

メルカリで売られているダイエットパッチは本物?

一般の方も気軽に商品を出品できる「フリマサイト」が流行しています。

数あるフリマサイトの中でも、「メルカリ」を利用される方も多くいらっしゃいますよね。

最近では、メルカリを利用して野菜を売る農家さんもいらっしゃるほど様々商品が出品されています。

そんなメルカリでも、ダイエットパッチが数多く販売されています。

果たして、「メルカリに売られているダイエットパッチは本物なのか?」

結論から言いますと、本物かどうかはわかりません。

上で紹介した、実際に通販などで販売されている商品であれば本物だと思いますが、個人で販売されている商品に関しましては注意した方がいいかもしれません。

個人で販売されている商品であれば安く買うことができますが、効果があるかどうかはわからないので、その出品者の方の評価などを参考に購入を考えた方が良さそうです。

ダイエットパッチがあれば運動は必要なし?

上では、食事管理をあわせてすることをおすすめしましたが、ダイエットパッチがあれば運動をしなくてもスムーズに痩せられるのか気になる方も多くいらっしゃると思います。

食事管理が徹底されていれば運動なしでも痩せることが可能ですが、更に効果を出すためには「運動」は必須です。

貼るだけで「脂肪燃焼」効果のあるダイエットパッチですが、運動との効果の違いについて、おすすめの運動まで紹介していきます。

体を動かさないと「カロリー」は消費されない

ダイエットをスムーズに進めるためには、いかに「カロリー」を消費させるかが鍵になります。

ダイエットパッチを貼ると温熱で体を暖め、脂肪燃焼を促す効果がありますが、貼っているだけでは「カロリー」はあまり消費しません。

寝ている間にも貼っているとカロリーが消費されると思われがちですが、体温が上がるだけでそれほどカロリー消費はおきないのです。

カロリーを消費させるためには、「体を動かす」必要があります。

運動すると体が熱くなり汗をかくと思いますが、体が熱を外に放出しています。これを熱量と言いますが、すなわちカロリーのことです。

ダイエットパッチも「貼れば汗をかき熱を放出してるではないか」と思う方もいらっしゃると思いますが、ダイエットパッチの場合は外からの熱で汗をかいている状態です。

運動して、体の内側から汗をかいてカロリーを消費しているのとは違う訳です。

なので、ダイエットパッチはあくまでも外から体を暖めてくれる物だとお考え下さい。

カロリーを消費させるためには、体を動かし内側から体を暖めることが大切です。

運動は「筋トレ」がおすすめ

運動は、ウォーキングやランニングなど様々な運動がありますが、ダイエット中に特におすすめなのが「筋トレ」です。

何故、筋トレが特におすすめなのかと言うと、続けやすく自宅でも簡単にできるからです。

更に、ランニングなどの「有酸素運動」はやった時にカロリーは消費されますが、筋トレはしっかりと筋肉に刺激を与えることにより代謝を高め、数日間カロリーを消費しやすい状態を作り出すことができます。

冷え性改善目的でダイエットパッチを購入される方も多くいらっしゃいましたが、筋トレで筋肉を動かすことにより自分で体温を上げることもできます。

それでは、「どんな筋トレがおすすめか?」気になる方もいらっしゃると思うので、ダイエット中におすすめのトレーニングを紹介していきます。

 

スクワット 〜全身の脂肪を燃やそう〜

 

腕立て伏せ 〜二の腕引き締めに〜

 

プランク 〜お腹痩せに〜

 

「スクワット」「腕立て伏せ」「プランク」このご紹介した3種目で全身をまんべんなく動かすことができます。

詳しいやり方は、動画で初心者向けに紹介していますので是非ご覧下さい。

全てお家でも簡単にできるので、ダイエットを加速させるためにも挑戦してみましょう。

参照記事:ダイエットには無酸素運動(筋トレ)が最強!有酸素運動との順番や方法など

運動が苦手な人はダイエットパッチを上手に活用しよう

いかがでしたでしょうか?

やはり、痩せるためには「運動」と「食事管理」が必須でした。

しかし、中には運動も苦手な方が多くいらっしゃると思います。

運動できるに越したことはないですが、どうしても運動をしたくない方は「ダイエットパッチ」を活用するのもありだと思います。

ダイエットもいかに続けられるかが大切なので、自分にあった方法で継続して素敵なダイエット生活を送りましょう。

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