中山さん
ととのえて、からだ。のお客様「中山さん」へのインタビューをご紹介します。
プロフィール
□年齢 ： 26歳
□職業 ： ネイリスト
□トレーニング頻度 ： 週1回
インタビュー
Q.パーソナルトレーニングをはじめたきっかけは何ですか？
足を細くしたいと思っていたのがきっかけです。
Q.トレーニングをはじめてどれくらいで効果を感じましたか？
1ヶ月くらいで、なんかちょっと変わったなと効果を感じはじめました。
Q.ととのえて、からだ。に通う前は、ジムなどでトレーニングはしていましたか？
美脚専門のプログラムに通っていました。
Q.美脚専門のプログラムにはどのくらい通っていましたか？
ととのえて、からだ。に通う前からはじめていたので、しばらくは、ととのえて、からだ。と平行して週に1回通っていました。
Q.ととのえて、からだ。と比べて何か違いはありましたか？
ととのえて、からだ。でトレーニングする方が、筋肉痛が尋常じゃなくきました（笑）
Q.今も美脚専門のプログラムには通っていますか？
ととのえて、からだ。で動けなくなるくらいの筋肉痛になって、すごく効いている感じがしたので、今はととのえて、からだ。だけに絞りました。
Q.60分間のトレーニングの様子や雰囲気についてはどんな印象ですか？
普通に筋トレしていると60分間は結構きついんですけど、会話とかしながら楽しくできるので、意外とあっという間に終わります。でも体は痛くなってますね（笑）
Q.ジムの雰囲気はどうでしょうか？
更衣室もトレーニングスペースも全体的にすごくきれいで、ジムのむさ苦しさがないので、女目線で見てすごく良いと思います。
Q.トレーナーの今野さんの印象や雰囲気はどうでしょうか？
本当に筋肉オタクで、何か聞くと筋肉のこととか体の仕組みとかを詳しく説明してくれるんですけど、それがとても楽しくてやってて頑張ろうと思えるのですごく良いと思います。
Q.今後の目標があれば教えてください。
最初の目的は足を細くすることだったんですけど、だんだん筋肉がついてきたら、他にも色々やりたいことが出てきました。今は腹筋を割ったり、懸垂ができるようになったりしたいと思っています。
Q.これからフィットネスを始める女性へのメッセージがあればお願いします。
なかなかフィットネスに通うのは続けられなかったりすると思うんですけど、パーソナルトレーニングをやっていると、「いかなきゃ」ってなるのでちゃんと来れます。それに、楽しくできるし、しっかり筋肉痛もきて効果が出るので、ぜひやってみたいという人にはおすすめです。
