留岡さん
ととのえて、からだ。のお客様「留岡さん」へのインタビューをご紹介します。
プロフィール
□年齢 ： 32歳
□職業 ： 会社経営
□トレーニング頻度 ： 週1回〜2回
インタビュー
ととのえて、からだ。については何で知りましたか？
インターネットで探して見つけました。
Q.ととのえて、からだ。に通う前は、ジムなどでトレーニングはしていましたか？
月定額で決まっている、一般のジムに行っていました。
Q.パーソナルトレーニングをはじめたきっかけは何ですか？
もうちょっと気合を入れてやっていこうかなと思ったのがきっかけです。
Q.気合を入れて始めるのにパーソナルトレーニングを選んだのはどうしてですか？
アポが入っているということで、決められた時間に行く習慣ができるので、自分が立てた計画通りにいきやすいのかなと思ったからです。
Q.プライベートジムと一般のジムではどんな違いがありますか？
他の人が目に入ってこなく、自分のペースでできる感じがストレスフリーなので気に入っています。
Q.ととのえて、からだ。と一般的なジムとのトレーニングを比べてみていかがですか？
自分だと限界があって最後の1〜2回はできなかったりしますが、ドSの人がいるせいで結構良い具合に効きますね笑
今まできたことがない筋肉痛がしばしばあります。
Q.トレーナーの今野さんの印象や雰囲気はどうでしょうか？
基本的にいつ何時でも明るいので、その雰囲気も気に入っています。しんどい時でもニコニコしながら「じゃあもう一回」と言うところも、すごく追い込んでる感じがあって、良いと思います。
Q.ジムの雰囲気はどうでしょうか？
まずかっこいいですね。無駄なものがないので、本当にその時間をトレーニングに集中できるっていう雰囲気が整っていると思います。
Q.今後の目標があれば教えてください。
大会に出たいですね。最初は身体をととのてるだけって思ってたんですけど、やっぱりやっていく内に「次に次に」ってなっていくので1つ大会に出れればいいかなとは思っています。
Q.これからフィットネスを始める人へのメッセージがあればお願いします。
身体を鍛えるとか、コンディションをととのえるっていうのもあると思うんですけど、身体を鍛えることは精神的にもすごく良い影響があると思っているので、習慣づけることによって毎日が豊かになると思います。
Q.精神的にもすごく良い影響あると感じるのには何かきっかけがありますか？
僕の中で「禅」をやるっていうのと筋トレするのは同じだと思っているので、筋トレすることで毎日ポジティブでいられたりすると思うんですね。
例えば重いものを上げているときってある程度余裕があるっていうことが無くなってくるので、そこに集中することに本当に一生懸命になる、その瞬間集中するっていう意味では、禅と筋トレは同じかなと思います。
禅でも「身心を鍛える」っていうのがあるんですけども、まず「身」という文字がくるので、身体を鍛えて心を鍛えるっていうような良いサイクルをつくれています。
