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ダイエット

キレイの習慣化をサポートするメルマガが出来ました!

更新日:

こんにちは、こんさんです。

日々ダイエットのためのエクササイズ動画をインスタやYouTubeにアップしているのですが、ある日を境に

「多すぎて何からやれば良いかわかりません!」

というコメントやDMを頂くようになりました。

確かに・・・(いや納得するんかいw)

そもそも「キレイの習慣化」というキャッチコピーを掲げている私。これでは習慣化もクソも無いではないか!

ということで今回、「誰もが安心して継続出来る仕組みを作ろう」と決心し、”毎週”これやればOKだよというメニュー案をみなさんへお届けしたいと思います。

週に1回、その週のメニューを月曜〜日曜までの分、そしてその週におすすめのダイエットレシピ動画をまとめてお送りします。

これからもどんどん新しい動画を作成はしていくので、その度にアップデートしていく定期メルマガ(マガジン)です。

そして今回は、私の動画だけをお届けするわけではありません。

何故かというと、「良いものはシェアしたい」という純粋な欲求からですw

私はどちらかというと簡単なエクササイズを中心にアップしていますので、少しキツめのトレーニングや、ウォーミングアップやクールダウンに使えるストレッチなどはそれぞれの専門家の方の動画の方が100倍良いと思っています。

ということで

・オガトレさん(ストレッチ・リズムトレ)
・ユウトレさん(キツめトレ)
・シバトレさん(ストレッチ・セルフケア)

に協力いただき、おすすめ動画にはそれぞれの方の動画も盛り込んであります。

「”僕の動画で”キレイになっていただく」ことがゴールではないからこそ、良いものはどんどん紹介したいと思っています。

ということで毎週あなたの元に

・毎日のおすすめエクササイズ(月曜〜土曜日の分)
・毎日のおすすめストレッチ(月曜〜土曜日の分)
・おすすめレシピ

これが毎週届きます。種類としては毎日5〜7個ほどを予定しています。時間にして30分〜45分ほどです。

サンプルはこちらからご覧いただけます。

初心者の方でも安心です

いきなりそんなにできない!という方のために「初心者はこれだけ!」というものを最初に記載してあります。

ですので、メニューに迷わずに初心者の方から取り組んでいただけます。

慣れてきたら記載している全てのメニューをこなすように頑張ってみてくださいね。

今後、定期購読者限定のライブ配信などを行う予定です

そこでダイエットの悩み相談やみんなでエクササイズ!などの企画も考えています。

ぜひぜひ案を頂けたらと思います。

ダイエットのお役立ち情報もお届けしていきます。

運動だけ!というわけにはいかないのがダイエットです。

食事のことも大切になってきますので

・ダイエットの食事のこと

・忙しい人におすすめのコンビニおやつやメニュー

・その他栄養のこと

・そしてダイエットのマインドまで

週報以外にも不定期でお届け致します(毎週の週報メルマガ以外に月に2~4回の配信を予定しています。)

ワンコインで全てお楽しみ頂けます。

申し訳ないのですがこちらのコンテンツは全ての人を、というわけにはいきません。

ですが、多くの人に参加していただきたく思っていますので

毎月500円だけ

これをお願いしたいと思います。

たった500円で

・毎週何やれば良いか迷わないようになり

・おすすめレシピ知れたり

・ライブで悩み相談できたり

・ライブで一緒にエクササイズしたり

・栄養の基礎知識も知れたり

以上の盛り盛りコンテンツを全てお届けします。

スタバのなんちゃらフラペチーノを一回だけ我慢して、ぜひこの機会に一緒に始めてみませんか♪

みなさんのご購読、お待ちしております。

【注意】ezwebでの登録の方は迷惑メールへ弾かれるようです。gmailなどのアドレスで登録いただくか、「on-inc.jp」を迷惑メールのフィルタから外して頂けたらと思います。登録された方はこちらの注意事項をご覧頂いたとみなし、再送などの手続きは行いませんので予めご了承ください。

 

キレイの習慣化をサポートするメルマガ





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