こんにちは、ととのえて、からだ。のこんさんです。
9月に名古屋でグループレッスンを開催しましたが、11月の29日に、個人セッションを受け付けたいと思います。３名限定で受け付けますので、ご興味ある方はぜひ最後までご覧ください。
宅トレのフォームがあっているかどうか不安
これ、一番多く頂くメッセージです。フォーム通りのはずだけど、本当にあっているかどうか分からない。
こんなことが他の方でもあるのではないでしょうか？
また
・どうしてもスクワットで前ももに効いてしまう
・背中のトレーニングなのに首や肩が痛くなる
・腹筋のトレーニングなのに腰や首が痛くなる
・体の歪みとか気になるけど何すれば良いかわからない
といったこともよく聞きますが、みなさんはいかがでしょうか？
こういったお悩みを解決しつつ、体も整体しつつ、楽しく運動できたら良いなあと思い、今回の個人セッションを企画させて頂きました。
流れは「カウンセリング」→「体の歪みチェック」→エクササイズ
今回の流れは個別セッションとなりますので、しっかりとカウンセリングを行い、そのあとに体をできる限り整えていきます。そのあとに必要な運動をしつつ、リクエストがあればそちらを聞きながら行なっていきます。
こんな方におすすめです
こんな方におすすめです。
・宅トレをがんばっているけどフォームが本当にあっているのかどうかわからない
・ポイントを理解して効かせたいところに効かせるようにしたい
・体の歪みのチェックをしてみたい！解決したい
・こんさんと一緒に汗を流したい（笑）パーソナルトレーニングを経験してみたい！
この個人セッションは「１回で効果を出す」ためのものではありませんので、そこだけご理解ください。
場所等の詳細について
【日時】
11月29日（金）
13:00〜
14:15〜
15:30〜
【場所】
レンタルスタジオ
名城線・鶴舞線 上前津駅から歩いて７分。
名城線 東別院駅からあるいて７分。
名古屋高速都心環状線東別院出口から２分。（決済完了後にお伝えします）
【参加費用】
60分のセッションとなりお値段は12,000円です。
事前決済となります（カード決済・LINE pay・paypay）
【持ち物】
・動きやすい格好
・タオル
・お水
【キャンセルポリシー】
1週間前〜2日前 50%
前日〜当日 返金不可となります
【注意事項】
タオルやお着替えの準備をよろしくお願いいたします。
お申し込みはこちらから
皆様にお会い出来ますのを楽しみにしております！
参加申し込みは下記から