渋谷区パーソナルトレーニング専門プライベートジムのトレーナー

: 腰の痛みの原因は、どこから？腰痛チェックをしてみるよ。

2015/11/16 健康痛み

多くの人の悩みとして挙げられる症状の一つに、腰痛があります。そういう私も学生時代 …

: 膝の痛みを色んな観点から観てみる。

2015/10/27 健康痛み

膝の痛みは、どこから？よくあるご相談として腰や膝の痛みについてがあるのですが、 …

: 歪みは果たして悪なのか。

2015/10/25 健康歪み

「歪み」があってはいけないということは決して無い。バランス回復パートで、歪みを …

: セッションを受けてみたいという方へ

2015/10/22 パーソナルトレーニング

セッションを受けてみたいという方に向けて、当日はどういった流れで実際のセッション …

: 運動時間がない。けど、実際どれくらいが目安なのだろう。

2015/10/21 健康

運動は、どれくらい必要？これは必ずといっていいほどお客様から受ける質問ですが、 …

: ダイエットでするべきことは？痩せる生活をゲット

2015/10/17 ダイエット

ダイエットでするべきことは非常にシンプルで、食事を整えて筋トレやウォーキングなど …

: 不健康になる勇気はありますか？

2015/10/15 健康

不健康になる勇気はありますか？これを聞かれたら大抵の人は「NO」では無いだろう …

: 骨とか関節とか筋肉の役割を考えてみる。

2015/10/08 健康

運動をする人にとっては、口にすることの多いキーワードでは無いでしょうか。骨、関 …

: 今この瞬間を生きるたった１つの方法。

2015/10/07 パーソナルトレーニング

今この瞬間を生きろ！とはよく言われることですが、どうやって今この瞬間を生きれば …

: 健康になる為の健康法なんてクソ食らえだ。

2015/10/06 パーソナルトレーニング食事

世の中に溢れる「健康法」。一見すると、それを実行さえすれば「私は健康だ！」なんて …

: 物事や物質に意味はあるけれどプラスもマイナスも無い。

2015/10/06 パーソナルトレーニング

この季節、結構多い相談が呼吸器に関わることです。西洋医学から見た場合、「異常」 …

: 歪みがあったって無くたって、人は幸せになれる。

2015/10/06 健康歪み

先日の記事で、身体の見方の使い分けが大切という旨の話をしました。先日の記事はこ …

: こんさんのプロフィール

2015/06/23 パーソナルトレーナー

私は誰か？今野拓也（こんのたくや）と申します。2015年現在26歳。トレーナ …

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このブログの中の人

みんなから「こんさん」と言われています。

東京でパーソナルトレーナーとして活動しています。

コンディショニングを専門としていて、身体や心のつながりから痛みや歪みの原因を見つけ、改善へと向かうお手伝いをさせていただいています。

「人は、力めば力むほど脆くなる」

私が最近感じることです。「気楽に・気長に」がモットー。

趣味で美ボディのコンテストなんかも出てます。割と細マッチョです。

プレゼントとかもらうと子どものようにめちゃくちゃ喜びます。

詳しいプロフィールはこちら。

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