こんにちは、ととのえて、からだ。のこんさんです。
このたび、ととからに新らしく【ピラティス】のメニューが出来ました！
ピラティストレーナーの西尾トレーナーのスケジュール的に、7月スタートでかつ「火曜」「水曜」「木曜」「金曜」の募集となりますが、ご都合合いそうな方は以下のご説明をお読みいただき、ぜひこの機会に体験されてみてください。
ピラティスで変われた嬉しさを広めたい
ピラティスは専門の資格を持っている「西尾トレーナー」に担当頂きます。
そして、西尾トレーナー自身がピラティスで体を作った経過の写真がありますのでご覧ください。
いかがですか？
１番最後の写真、だいぶすらっと体型も姿勢も変化しているのが分かるかと思います。ももの骨の内側捻れや骨盤後傾の姿勢も自然と矯正されています。
ピラティスはガツガツ筋肉を鍛えるようなものではありません。自分の内なる感覚に集中し、体の使い方の変化を通じて体の変化を起こしていくエクササイズです。
ですので、「即効性」はありません。今すぐに痩せたい！というような短期的な視点の方には向かないそうです。
逆にこんな方におすすめです。
・体の使い方が悪く姿勢が崩れてしまっているので体型と共に矯正してみたい！
・長期的に体の状態をよくしていきたい！
・ピラティスに興味があった！
まさに「ととのえる」というワードにふさわしく、今回西尾さんにお願いしてととからでもピラティスを実施出来る運びとなりました。
ちなみにピラティスは（主治医の許可が必要ですが）妊娠している方でも出来るんです。とっても安心な運動方法ということですよね。
ピラティスは「単発での効果が感じられにくい」
ピラティスのデメリットとして、１回でガラッと変化が起こる！ということはほぼありません。
ですので、単発での体験も難しい、というのが正直なところでした。
そのため、今回ピラティスを体験してみたい！という方も【４回パックでの体験】となりますのでご了承ください。
気になる料金は？
【体験セッション４回】20,000円（税込）/4回（※週１回のペースが望ましいです）
【本セッション４回】26,000円（税込）/4回（※週１回のペースが望ましいです）
最初4回体験をしていただき、ご納得頂いたところで本セッションにお進み頂く、という流れとなっております。
お支払いについては銀行振込またはカード決済がご利用頂けます。
実施場所は？
実施場所は東京渋谷の「ととのえて、からだ。」のジムになります。
体験までの流れは？
(1)下記お問い合わせフォームからお申し込みください。内容確認後、担当の西尾トレーナーより日程調整等の返信メールを致します。
(2)事前決済となりますので、「銀行振込」または「カード決済」にてお支払いください。
(3)体験初回のご案内メールをお送りします。詳細をご確認ください。
(4)当日の体験となります。ピラティスの世界をご体感ください。
用意するものは？
お客様ご自身でご用意頂くのはウエアのみになります。
シャワーは使える？
申し訳ないのですがシャワー設備はございません。タオルやお着替えをお持ち頂けたらと思います。
その他ご質問がございましたらご遠慮なくお申し付けください。
カラダが変わる喜びを、共感しよう
今回賛同してくださった西尾さん自身、ピラティスで体の変化や心の変化を感じたひとりです。フィットネスクラブ時代、実は辛い経験をしていて私こんさんもそれを知っているため、彼女の変化というものを感じてきました。
今の時代、様々なことにストレスを感じる人は多いはず。そんな中、たった60分ですが、自分の体の内側に意識を向ける時間を作ってみること。その継続で体や心の変化が起こる喜びを感じてみること。それを「ピラティス」という手段を通して実践してみること。
今回、私も西尾さんと話していて、上のような体験をみなさんと共有できたら良いなと思い、サービスをスタートさせて頂きました。
少しずつ、しかし確実に体が変わるピラティスを一度ぜひご体感ください！
※希望日時は【7月以降】のお日にちをご記入ください。
※お問い合わせの際は備考欄に「基本的に可能な曜日や日時」もご記載頂くと、第１〜第３希望が埋まっておりご案内が難しい時の代替案のご案内がしやすくなります。