ダイエット習慣を、循環させよう。
ここまで、ととのえて、からだ。のダイエット講座で食・運動・休養のことについてお話をしてきました。ひとつひとつは小さなピースですが、それらが集まり、循環することで習慣となります。そう、ダイエットは「習慣 … 続きを読む ダイエット習慣を、循環させよう。
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