ダイエットを成功させるためにはよく噛むことが重要だと言われています。 でも、実際に何を意識すればいいかは疑問なところですよね。 今回はダイエット効果や便秘解消などの咀嚼の効果や正しい回数・方法について … 続きを読む ダイエットと噛むこと（咀嚼）の関係を知ろう！