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ととのえて、からだ。渋谷パーソナルトレーニングジム

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こんにちは、こんさんです。

最近は少しずつ気温も上がり、春ももうすぐなのかな?という感じですね。

世間は混乱していますが、こんな時こそ運動で免疫力をつけていきましょう!

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1)今週のおすすめ動画

2)作ってみる?おすすめ料理レシピ動画

3)キレイのワンポイント

今週のおすすめ動画

それでは今週のおすすめ動画の紹介です。各曜日に5つずつ設けておりますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

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<<月曜日 >>

こちらに動画紹介のURLが入ります

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<<火曜日 >>

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<<水曜日 >>

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<<木曜日 >>

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<<金曜日 >>

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<<土曜日 >>

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<<日曜日 >>

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作ってみたい!おすすめダイエット料理動画

次に、今週の作り置きやダイエットの料理としておすすめのレシピ動画をお伝えしていきます。

どれもととからのではないですが、「良いものは良い」ということでどんどん他チャンネル様の動画を紹介していきたいと思っています。

ぜひぜひ参考にしてみてくださいね。

他チャンネルの動画やレシピの記事を紹介します。

今週のワンポイント

今週は「ランジのポイント」ということをお伝えしていきたいと思います。

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