トレーナーとしてのきっかけ
僕は元々太っていて、ダイエットをしていました。当時は180cmで105kgの体重がありました。ダイエットをするために色々試していましたが、カロリーを減らし過ぎてしまったり、低カロリーのものを食べているはずなのに増えてしまったりとなかなか上手く行きませんでした。
そんな時、運動とタンパク質、脂質、炭水化物のバランスの取り方を知り、運動しながらタンパク質を多く取り炭水化物を減らし過ぎないようにしたところ、みるみる体重が減り引き締まった身体を手に入れる事が出来ました。最終的には78kgまで体重を落とすことに成功しました。
巷には、本当に色々なダイエット方法があり、迷う人も多いとおもいます。そこで、パーソナルトレーナーとしてお客様に最適なダイエット方法を提供し、なるべく早く目標の身体になって欲しいと思ったのがきっかけです。
セッションで心がけていることは？
お客様が運動を楽しみながら正しいフォームを身に着けてもらうようひとつひとつのトレーニングのフォームを細かく細かくチェックしたり、お客様ご自分で栄養計算・カロリー計算が出来るように積極的に食事チェックなどから栄養の大切をお伝えするよう心がけています。
セッションを受ける方へひとこと！
トレーニングの最中は、辛いこともあるかと思いますが、一緒に頑張っていきましょう！元気100倍でお待ちしています！